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跑步，該怎麼跑?

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副標題 : 實戰操練手冊

作者 : Nicholas Romanov (尼可拉斯‧羅曼諾),徐國峰

分類 : 體育科

關鍵字 : 賽跑>運動健康>田徑運動

大部分的跑步書籍在開頭就先預設跑步並非一項需要學習的技術，而只是需要不斷操練的運動。這些書籍著重在體能訓練的知識──要跑多少、強度多高、如何交叉訓練、該吃什麼等等。這些當然是很重要的知識，但沒有人討論最核心的議題──如何跑步。尼可拉斯．羅曼諾夫博士的「姿勢跑法」是他25年來研究人類動作與開發跑步技術成果。有很多原本因慣性傷害準備退出跑步生涯的優秀跑者，在學到他所開發的跑步技術後，現在跑步都不會痛了，而且跑得竟然比二十年前更快、更不費力。《跑步，該怎麼跑？》要從根本徹底改變你的跑步技術，教你如何用「姿勢跑法」不費力的跑得更快、更遠，而且再也不會受傷！
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跑步，該怎麼跑?

ACNO C023395
索書號 528.946 7080
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 978-986-235-161-1
出版商 臉譜
出版年份 2012
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 體育科
購買日期 2013-11-21
價格 93
面(頁)數 54頁
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索書號 528.946 7080
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ISBN 978-986-235-161-1
出版商 臉譜
出版年份 2012
版本 初版

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