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Training for young distance runners

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副標題 :

作者 : Larry S. Greene and Russ R. Pate

分類 : 體育科

關鍵字 : Sport>Running>Marathon running

Race your best this season with science-based training specifically geared for teenage runners. Your performance will soar when you follow the proven guidelines on designing customized daily, weekly, and seasonal programs. Running experts Larry Greene and Russ Pate combine the latest research with what works in the most successful high school and college programs throughout the country. You`ll learn how to optimize performance through tempo running, interval training, technique drills, circuit and weight training, and flexibility exercises. And you`ll gain a competitive advantage by applying guidelines for choosing the best foods and nutritional supplements, developing mental fitness, and preventing injuries.
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Training for young distance runners

ACNO E011707
索書號 796.42 GRE
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 978-0-7360-5091-3
出版商 Human Kinetics
出版年份 2004
版本 Second edition
警告 No Alert Message
小說 N
語言 英文
科目 體育科
購買日期 2011-01-03
價格 160
面(頁)數 226 p.
插圖及稽核細節 illustrations
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本書籍資訊

ACNO E011707
索書號 796.42 GRE
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 978-0-7360-5091-3
出版商 Human Kinetics
出版年份 2004
版本 Second edition

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