50個預防痴呆的習慣

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副標題 :

作者 : 白澤卓二

分類 : 總類

關鍵字 : 長生法

本書作者白澤卓二長期研究掌管長壽的遺傳因子和阿茲海默症，他實際走訪多位百歲人瑞、分析調查得來的資料，以醫學檢驗其結果，最後匯整出50個預防痴呆的習慣──用餐時多咀嚼、愛開玩笑、喜歡化妝打扮、常常活動身體……全都是不困難且可以立刻執行的事。有句話說：「40歲以後，要為自己的長相負責」。健康也是一樣。「40歲以後的壽命，要靠自己創造」。即使父母早逝、身體羸弱，活力充沛地迎接百歲的依然大有人在。遺傳對壽命的影響，其實僅占25%，40歲以後的壽命，決定於每天的用心和生活習慣。進入老年後，仍舊頭腦清晰、精神飽滿的人，並非服了仙丹妙藥，他們全都長時間持續過著「預防痴呆」的生活；亦即透過每天的飲食、思考方式、行為……，日積月累之下，才得以健康長壽。想要遠離失智症、開開心心地安渡晚年生活嗎？現在就開始照著書中的內容做！

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ACNO	C022579
索書號	411.18 2321
複本總數	2
館藏位置	Library
借閱分類	Book
ISBN	978-962-14-4898-9
出版商	台灣東販
出版年份	2012
版本
警告	No Alert Message
小說	N
語言	中文
科目	總類
購買日期	2012-05-28
價格	62.4
面(頁)數	175頁
插圖及稽核細節