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在水裡自由練功

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副標題 : 掌握游泳招式, 心法, 精進技術, 突破速度!

作者 : 徐國峰

分類 : 體育科

關鍵字 : 游泳>運動訓練

一本自由式的武功祕笈！

　　以人類水中前進時，最符合人體工學的自由式解說，將身體與浮力的抽象感受，轉換實際可練習的游泳技法：如何鍛鍊難以掌握的水感？如何找到划手和打水的配合時機？如何真正學會換氣，而不是憋氣？打水不是靠雙腳？利用臀部才能增進效率？除了會游泳，如何還能練出優美泳姿？在水中移動要如何有效減低水阻？如何精準掌握划手的關鍵姿勢？如何鍛鍊游泳所需的內力與外力？要如何增進功力提升為「會教游泳」？教你從技術、體能、速度，全方位學習游泳祕訣的最佳工具書
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在水裡自由練功

ACNO C023330
索書號 528.961 2862
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 978-986-235-179-6
出版商 臉譜
出版年份 2012
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 體育科
購買日期 2013-10-07
價格 85.6
面(頁)數 191頁
插圖及稽核細節 彩圖
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ACNO C023330
索書號 528.961 2862
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 978-986-235-179-6
出版商 臉譜
出版年份 2012
版本 初版

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